Inlägg av Anna Spolander

Klara för start

Man känner det. Suget i magen. Odefinierbar smärta på konstiga ställen. Ängsliga mess med elitlöparfrågor såsom

Vad har vi på oss?

Ska ni ha smink?

Ska vi köra sidofläta som vanligt?

Hur långt är loppet?

Så där har vi hållit på under hela veckan. En riktigt fåfäng person i gruppen (läs jag) har tom varit hos frisören för vi (läs jag igen) springer ju som bekant aldrig ett lopp med grå utväxt.

Ja du hör. Det var ett tag sedan vi sprang ett lopp. Det senaste året kommer inte gå till historien som gruppens bästa. Ibland liksom hårdtestar livet vad man står pall både fysiskt och psykiskt. Därför känns morgondagens lopp viktigt. Vi är revanschsugna. ”Nu jävlar!!” messar vi samtidigt som vi enas om att vi inte ska hetsspringa.

Urban Run inne i centrala delarna av Göteborg blir det. En ytterst snäll tillställning och ett lopp där man”får uppleva Göteborg”. För något år sedan hade vi inte ens övervägt det här loppet men nu känns det som vi är som gjorda för det.

När Göteborgsvarvet sedan hör av sig och frågar om vi vill göra en takeover(ungdomsord för att ta över ansvaret) på deras Instastories går lyckopulsen upp till max. En takeover när man är över 40 är inte dåligt ;).

Vi är tillbaka, vi tog oss igenom så mycket och imorgon ska vi föreviga varje steg så mycket vi bara orkar. Lipgloss och voltaren-det pissiga året 1-0.

Så följ oss på Göteborgsvarvets Instagram eller än bättre, häng med och spring!

Vi är trion med sidofläta, lite mascara och glöd i blick. Nu kör vi!!!

Stress på spa

Två ben sticker upp som ett proffstecken mitt i skogsavdelningen på Vann Spa. Det är en mycket glad sexåring som med sprutande näsborrar dyker upp mitt bland oss spaare.

-Det här kunde jag inte när jag var fem skriker han till sin mamma som med lugn, eventuellt lite hotfull röst förklarar att här är människor för att slappna av, inte för att se någon stå på händer. De lämnar den lilla grottan och kvar blir jag och min son tillsammans med en innerligt kärlekspar.

De visar sin kärlek så högtljutt att jag inte alls hör de rofyllda skogsljuden. Min son som går all in med relaxen flyter runt med slutna ögon och missar all kärlek. Själv vill jag skrika LÄGG AV! jättehögt. Paret vars dialekt inte andas storstad börjar viska saker till varandra och skrattar sexigt. Vi är samtliga hulkengröna inne i den sk skogspoolen.

Jag svettas besvärat och petar på min son som kränkt samt pga av öron under vattnet vrålar:Men ååå jag sov nästan!

Vi slirar på hala spatofflor vidare till storpoolen som är proppad av ett äldre klientel och flera av dom har nog bränt sig i solen för det hänger flagnade skinn både här och där. Som dom njuter. Jag tänker på lös hud och vill fly. I utsiktsbastun där större delen av Bohuslän sitter uppflugna som hönor är golvet så varmt att min son slänger fina sparocken som en bro mellan dörren och laven. Hönorna har aldrig sett något roligare.

-Jag har knappt någon puls ler en kvinna mot sin väninna som i sin tur är så avslappnad att hon knappt orkar nicka till svar.

Min puls är uppe i minst 200 slag.

Vi halkar ur och i samtliga bad och bastur. Sedan går vi upp på rummet och jag som glömt balsam försöker hetskamma håret från Ronja Rövardotterstadie utan framgång.

På middagen ser vi alla som vi sett i spa-avdelningen. Kärleksparet är fortfarande tokiga i varandra och äter middag på samma stol. Äldre hudgänget är så fina och släta…. Handstående sexåringen kommer gående med flera av hotellets biljardbollar innanför tröjan och min son slår på stort och äter majs, vitt bröd och pasta från den mulliga sommarbuffén.

Nästa morgon ställer vi klockan på 7 och får hela Vann spa för oss själva. Vi simmar, bastar och halvsover i de varma utepoolerna. Vi står på händer och jag tänker att all lös hus måste lösts upp under natten. Samtidigt som turturduvorna checkar vi ut. De är trötta. Vi är pigga. Olika det där. I mitt nästa liv ska jag bli en harmonisk spa-människa som inte noterar hud i rörelse, dialekter, snorsprutande näsborrar, biljardbollar och kyssljud. Då ska jag njuta medan all min hud sakta lämnar min kropp och knappt orka svara min pulslösa kompis tilltalar mig. Det blir fint. Längtar!

Bockstenskvinnan

Ser på djup framtidsdokumentär där den mycket allvarsamma brittiska berättarrösten ställer frågan vad vi vill lämna efter oss till kommande generationer.

Kommande dag vaknar jag till att grannen bankar och sågar intensivt.

-Utegym till barnen konstaterar han. Du vet de måste hålla igång även på sommaren. Barnen i fråga är i 40-årsåldern och byggpappan runt 70. Med lätt kutrygg kämpar han på. Hänger upp rep och spikar upp handtag att svinga sig i. Sedan anländer de kralliga ”barnen” och när solen är som mest ilsken inviger de under styrkelyftarstånk sitt utegym. Deras egna barn gungas parallellt tills sömns av den nu kaffedrickande fd byggpappan.

Tänk när en robotarkeolog i framtiden gräver fram denna konstruktion. Med dataröst kommer hen analysera:

-Kan-det-ha-varit-en-djurpark? Neeej! För-mycket-mänsklig-vävnad-på. Det-innehåller-spår-av-40-års-kris-och-ångest.

Roboten borstar bort lite sand och tillkallar en människa i kakifärgade kläder(ja jag har sett mycket på film).

-Åååå så välbevarat kvittrar människan. Det här är ett typiskt utegym! Mycket vanliga från 2015 och framåt. Men runt 2021 sägs det att människorna tröttnade att hänga i handtag och drämma rep i marken. Bredvid utegymmet gräver roboten vidare och hittar snart en mycket urblekt flamingo i flera bitar.

-Ja se där! Ännu en sådan där. Den kan vi bara lägga i en låda för sådana har vi grävt upp i tusental. Dessa levde en sommar eller två runt 2018 säger kakimänniskan. Man blåste upp dom och flöt omkring planlöst på i hav, pool och sjö. Oklart varför.

Själv är jag glad att jag inte gick ner mig i ett träsk nu efter en svullardag och blev bevarad i perfekt bockstensmannenskick iförd tröja med trycket ”I am sport”, tråkig BH och rutiga flanellshorts. Roboten med sällskap hade imponerats av det rika magsäcksinnehållet.

-Både popcorn, halloumiburgare, glass, huvudvärkstablett, filidutter, makrill, smörgås,citronvatten och en FLUGA hade de fått skriva in i sina arkeologdatorer.

-Kvinnan kan omöjligt ha levt nära utegymmet med det osunda maginnehållet kommer kakitjejen säga.

-Men vad gjorde hon här? Den frågan får hon inte svar på.

Jag vet dock att hon var ute och så att säga joggade av sig dagen när hon pga enormt luftinsug fick med sig en fluga. Hon dog mätt och belåten i närheten av både utegym och flamingo. Hon var med andra en kvinna på semester.

Gökboet

Igår jobbade vi som glada påhejare i båt när Strand till strand kördes i Hunnebostrand. Ett swimrunlopp i 30 graders värme. Samtliga deltagare skrattade, hade kul, tjoade och vinkade. Bil laddning på att de sprang ett lopp. De har garanterat inte de inre rösterna. Jag har så många. Den tjocka latmasken som bara lockar med vilodagar och godis, helst hela tiden. Latmasken har bra argument såsom att kroppen måste återhämta sig, att man inte ska stressa musklerna och att om jag springer så här sent kommer jag ligga vaken heeeeela natten.

-Vill du göra så mot dig själv? Väser latmasken uppstressat när jag överväger löpning vid 21-tiden.

Sedan har vi latmaskens elake vän Slaktaren som med död andedräkt alltid vrålar högst under lopp. Slaktaren är läskigt noga med att påpeka om jag slarvat med träningen och kan bryta ner den bäste. Som en målsökande robot hittar Slaktaren alla mina svaga punkter.

-Bara du inte får kramp nu viskar han och jag känner efter.

-Herreguuuud vad många som springer om dig!!! Jag har aldrig sett något liknande. Han är chockad men inte förvånad. Usch vad långsamt du springer!!! Han kniper ihop ögonen.

-Du behöver ju inte springa hela loppet ler Latmasken. Det går att bryta!

-Du är ju ingen bra löpare! Glöm inte det rökhostar Slaktaren.

-Åååå bara inte din mage ballar ur nu som förra gången skriker Latmasken och Slaktaren i kör.

Allt detta bara pågår inom mig. Jag våndas och slits mellan dessa två. Meter efter meter frodas de och jag lyssnar och tar åt mig, blir kränkt. Dras ner i mörkret. När jag är som mest trött, bruten och knäckt kommer han dock med långa steg och högt uppdragna jeans. Rekorderlig och mild lyser han upp rummet-Värmlänningen. Älskar honom.

-Hääääälvette vad du kör på nu! De andre har faaan ingen chans! Du moooosar dom! Öka nu! Han dunkar mig i ryggen och bär mig framåt med sina kraftuttryck på hajkiska. Slaktaren och Latmasken tuggar tuggummi och stör sig på det återvunna självförtroendet.

-Vulgärt piper Latmasken.

-Vilket fruktansvärt tråkigt språk mumlar Slaktaren.

Hela detta gäng går så småningom i mål, själsligt och fysiskt slut. Mycket imponerad av er vältränade som bara har bubbelskrattande enhörningar och gnistrande regnbågar hos er. En dag ska jag bli som er. En lugn och stark vardagsmotionär utan inre röster men fram till dess får jag dras med mitt inre gäng. Nu ska vi snart ut och springa. Värmlänningen är taggad, Slaktaren på dåligt humör och Latmasken gråter av inbillningssmärta i precis hela kroppen.

I övrigt mår jag bra!!!

Vansbrosimningen

-Ja nuuuu ska vi seee jahaha! Har vi Bente från Tyskland här?!? Who ist du Bente? Där fick vi hand upp ja! Willkommen in Vansbro!

Tyske Bente vinkar mot speaker som tom pratar tyska på dalmål. De rosa mössorna kastar sig i och guppar iväg i älven. Speakern drar sina fraser om vilka som aldrig simmat i öppet vatten, att man ska ta det lugnt i starten och så frågar han precis som vanligt vilka som simmar Vansbrosimmet för sista gången. De som räcker upp handen river ner spridda skratt bland oss i publiken….

Det är det där med vi i publiken. Jag kan inte riktigt hantera att det här året blir det inget sim för mig. I år är jag en utav dem som hasar bredvid vattnet. Jag har haft hjärtmuskelinflammation och avråds från start. Boring!!! Min sambo crawlar iväg och gud vad bra jag är på att vråla och klappa högt. Vår kompis Micke sticker iväg. Jag kollar klockan,beräknar sluttid och illstirrar på alla i vattnet som ser precis likadana ut för att kunna filma och fota de lyckliga simmarna.

När de går i mål är de glada och gör tuffa segertecken. Jag hetsäter kolaremmar och kliar på soleksem. Avundsjuk är jag. Ja avundsjuk och lite sur, i smyg.

I målområdet tas det selfies och kramas. Jag tittar med svart blick på alla medaljhalsar som passerar.

Det blir kväll. En stekvarm afton.

Kvällsdopp! utropar resten av gänget.

Så händer det då! Jag hoppar i det bruna vattnet 200 meter från mål och crawlar griskisandes pga inga glasögon mot klockportalen. Vid målet står två killar som hejar på. Mycket världsvant sätter jag handen mot tidtagningen som vi erfarna simmare gör och sedan vänder jag och simmar tillbaka. Vi behöver inte prata om när jag skulle upp på pontonbryggan och sonen skrek att jag skulle välta heeeela bryggan för då blir det skräckfilm.

Nästa år! Då ska jag ge Bente en match. Då jädrar får någon annan klappa högt och ropa kämpa,kämpa OCH när speakern frågar vilka som simmar Vansbro för sista gången tänker jag absolut inte räcka upp handen.

#tbt

-Redan 2016 var fitnessveckan en tradition och snart kör vi igen.

Den börjar nu konstaterar min lillasyster med dramatisk röst.Fitnessveckan lägger hon till. Storasyster får uppspelt svettmustasch och undrar försiktigt vad det innebär.
-Det är sista hårdsatsningen före jobbstressen börjar förklarar sträng syster. Vi ska köra så jäkla hårt.

Sagt och gjort. Vi springer slingor i skogen. Intervallskenar i backar så syrran får lock för öronen och gör utfall på uteplatsen inför gapskrattande barn som aldrig sett så röda ansikten förut. Efter passen stapplar vi fram. Ojar oss för att få uppmärksamhet och kollar noga i alla våra appar vi köpt till överpris exakt hur långt vi sprungit. Fitnessveckan går ingen förbi så att säga.

Så blir det lunch i sommarhuset och mamma Agneta viftar yvigt med en påse där innehållet liksom läckt igenom. Påsen är ljummen.
De två deltagarna i Fitnessveckan utbyter stressade blickar.

-Kardemummabullar triumferar mamma.

Vi äter våra bullar okommenterat med andakt.
För under Fitnessveckan får man äta kardemummabullar om de råkar vara färska och varma. Så står det i reglerna. Tydligen får man dra några rutor choklad i skymningen också men bara om det regnar och Kommissarie Gently visas på TV. Precis så var det ikväll. Sjukt! Men regler är regler och dom följer vi. Älskar Fitnessveckan!

Flygledartornet

Det är Lufthansa!

Jag och min kompis sedan 38 år tillbaka plirar mot himlen mot en prick som rör sig över himlen.

-Är det inte lite för lila på nosen?

Vi kisar ännu mer intensivt.

-Frankfurt slår jag fast med viktig vetarmin.Garanterat Frankfurt.

-Hmmmmm. Köpenhamn! halvskriker min kompis samtidigt som vi kastar oss över våra telefoner för att se vem som har rätt.

-Laaaaaarnaca! Hur fan kan det komma från Larnaca?!?Thomas Cook suckar vi… Amatörmisstag!

Vi är djupt kränkta båda två.

-Det är bara första dagen! Vi är bättre än så här väser vi mot varandra.

Det är återigen sommar på min äldsta väns altan och vi har, som traditionen bjuder, förvandlats till flygledartorn. Under resten av året ligger vår bevakning nere men så fort vi flyttar ut på trätrallen går vi upp i beredskap. Vi läser av höjd, väder, gissar destination och ojar oss över om vi upplever att ngt plan ligger för lågt. Detta så att säga lite under radar. Våra respektive förstår inte alls tjusningen i att i appen flightradar24 uppspelt kunna sätta ner en kärra(obs!flygledarslang för plan) från Thessaloniki innan lunch.

Vi däremot älskar vårt jobb i tornet. Där har vi det härligt och har utöver all viktig bevakning tid för både kaffe, skvaller och problemlösning av alla de slag.

Om vi inte är själva i sommarmöblerna(läs tornet) och ett plan passerar mimar vi,nästan obemärkt,Gatwick till varandra efter en snabb blick på telefonen för det vore nonchalant att inte notera en flygning.

Detta är precis lagom aktivitet för en trött semesterhjärna. Prova själv. Det finns dom som mot sommarens slut efter en del träning lär sig alla plan utantill. Har hört om en 43-årig kvinna i Göteborg som kan känna igen sena Parisplanet på motorljudet. Hon och hennes flygexpert till kompis borde få Nobelpriset! Tänk att både kunna blogga och landa en kärra från Bordeaux samtidigt. På Arlanda dessutom!Otroligt!

Kaos i universum

I min familjs universum snurrar just nu samtliga planeter i olag. Son helt nedvarvad som bara en tonåring kan bli efter 2 veckors sommarlov, sambo en vecka kvar till semester i uppjagat jobbmood. Sedan har vi mig. Hej! Jag gick på semester i fredags efter en osannolikt intensiv arbetsperiod och har jobbtempot och semesterjublet rusandes i blodet på en och samma gång.

Vårt solsystem är med andra ord i oordning.

Sonen blassé, släntrandes, sambo på tårna, igång, snabb och jag som en ranglig, lättirriterad bro i mitten.

Innan jag somnar målar jag inre bild av första frukosten ihop på länge. Solig, skrattande barn, pannkakor och nypressad juice.

Rangliga bron vaknar 7 och smyger ner i köket för att laga den perfekta lovfrukosten.

Altanmöbler fylls med puffiga kuddar, det steks pannkakor, kokas ägg och bryggs kaffe med sällan skådad frenesi. Dukar fint under parasollen och slår mig ned i väntan på du-är-bästa-mamman/samboapplåden. Klockan är 8. Huset sover. Jag hetsvattnar försummade amplar och nyper bort torkade blad. Tänker att jag får väl äta min yogurt lite i förväg för att inte dö av hunger. När jag hukandes över min influencerbowl strör havregryn från hög höjd hör jag rassel från dukningen där ute. Störtar ut lagom för att se en skata raffsa runt och äga sönder dukningen. Allt porslin flyttas in och rengörs med dunkande tinningar.

Klockan är nu 9 och pannkakorna slokar och kräver kylskåp. Inget tecken på liv en våning upp.

Jag häller upp kaffe i fina koppen och hinner ta några giriga klunkar, kisandes mot solen innan det faller ner blommor från nyss vattnade ampeln rakt ner i kopp.

Vid 10 ropar jag att bordet är dukat med gäll röst. Tonåring och sambo tumlar nedför trappan.

-Får man sitta vid tvn och äta? Undrar sonen med sylt kräkandes ur pannkaksrulle.

-Vi sitter ute svarar modern milt. Tillsammans!

-Men åååååå, det är ju aaaassoligt osv.

Alla placeras dock i utesoffan och lugn råder tills sambon presenterar ”ett roligt förslag på semester i Dalarna”. Då självantänder son och rusar in. Dålig stämning uppstår. Sedan går rangliga bron upp i jobbtempo och googlar på semester på allt från Gotland— till ”en liten bortglömd pärla i Italien” som det står när man läser på. Inget bokas pga allt.

Lagom till middag när son och mor smyggrimaserat över matjessill och far kokat färskpotatisen lite för kort tid rör sig planeterna något mer som vanligt.

Första semesterveckan alltså. Man lär sig aldrig. Familjeuniversumet måste rista lite innan alla planeterna hittar sina nygamla ledighetsbanor lite närmare solen.

I augusti brukar vi vara i fas innan big bang aka skol/jobbstart inträffar. Men tills dess är det lång tid. En ocean av brända pannkakor, myggbett, olästa böcker och stirr mot horisonten.

Rangliga bron blundar och tänker på Einsteins”En kväll där alla är i samförstånd är en förlorad kväll”. Så jobbar vi. Kom igen semestern! Nu åker vi!

Svettomania

Vi är i härjedalska fjällen och njuter av sol(idag regnar det visserligen men det talar vi inte om) och underbar skidåkning. Skönt att komma upp till kyla och vinter säger alla innan man åker. 

Jag hävdar dock att fjällresor i svett mätt snudd på slår en Dubaivistelse. Kommer ihåg hur min mormor när hon så att säga tog steget fullt ut in i övergångsåldern ofta med hög röst yttrade orden:”NU får mormor en by!!!” By syftade då till svettby och mormor Ebon skenade mot närmaste altandörr och stod sedan där tills byn passerat. 

På fjällresan duggar byarna tätt för de allra flesta. Från det att man tillsammans med resten av världen som suttit 9 timmar i bil och är så där på gränsen till trötthetssammanbrott ska hyra pjäxor till det att man lämnar boendet bakom sig och åker hem mot civilisationen ligger svetten och väntar på startskott. Vi bär skidor, knäpper pjäxor, ramlar i liften, hamnar för nära brasan i värmestugan och hasar nedför lite för branta pister. Allt med svetten dånandes innanför hjälmen. Blassé 11-åring konstaterar gång efter annan att modern är citat”typ skitröd i facet”slut citat. Men vi harvar på och njuter, sa jag det, njuter.  

En skidsemester är inget för veklingar eller bräckliga relationer. När sambon gång efter annan påpekar att jag ser vinglig ut när jag åker blundar jag och tänker på fikan vi ska ta…bara jag överlever den här backen eller förresten bara sambon överlever. Jag menar en stav är ju svinvass om den kastas med en distinkt snärt. 

Övriga familjemedlemmar kastar sig utför svarta backar medan jag svettas och åter svettas i snällare färger. Men så kommer dagens höjdpunkt. Mami sätter sig i bilen, slirar upp till längdspåren och vansinnesstakar rakt ut i skogen. Mössan blir vit av fryst svett och ögonfransarna fryser till små istappar. Det är tyst, sånär som på skidornas susande i spåren. Jag sliter och svettas dagens sista omgång vätska och det är helt underbart. När jag stannar vid målet och snackar världsvant med några tuffa längdkillar ryker det om min mössa. Bolmandes färdas jag tillbaka till anläggningen med mitt skitröda face. Innanför dörren står familjen redo för bastu. Så jäkla skönt att få värma upp sig lite efter en dag på fjället.

Rapande sjöjungfru

Det var crawlpremiär idag med Coach Malin. Som vi har väntat och längtat och som vi inte hade övat över jullovet enligt ök. Direkt när vi kom in infann sig en känsla av att 2017 blir ett år med simhud mellan tårna. Vi fick stenseriös läxa på papper som jag tappade i en vattenpöl direkt men framför allt fick vi nya badmössor. Förra säsongen var dom rosa, nu svarta. 

Det är ju egentligen som att bli uppgraderad till svart bälte. Rosa glatt och charmigt-svart elit med stålblick. Nu var det ju bara det att det inte simmats så mycket på ett tag och det är ju skit alltså att crawlet är en färskvara för undertecknad. Jag svalde vatten, fick kramp i vaden, glasögonen immade igen och så kom dom. Raparna. Är det bara jag som utan vidare kan rapa hela Vasaätten och resterande regentlängd vid crawl? Det är liksom ölgubbe-på-bänk-utanför-Cooprapar som briserar under vattnet. När dessa avgrundsvrål skulle kombineras med feminina sjöjungfrusparkar blev det för mycket information.

Coach Malin ville se våra rumpor komma upp till ytan i sparkarna. För mycket information igen. Men vilket pass det var och vilken snäll  grupp vi är. Kan man visa skinkan i dagsljus en trist tisdag utan att det ältas efteråt har man hamnat rätt. En spillra klev ur bassängen, en glad spillra med ny badmössa….svart. Nu kör vi med blicken riktad mot Vansbro. Mvh Guuuuusssstaaaav Eeeeeeeriiiiikssoooooooon!!

Rymdimperiet gymmar

Nytt år, nya möjligheter. På gymmet är det så fullt med folk att man knappt kan ta sig fram. Stakmaskinen går varm med stressade vasaloppsåkare som slutat vänta på snö och på löpbandet ramlar nyfrälsta gymmare pga för hög fart+ovana=publik vurpa. 

På Facebook ser jag hur mina vänner fulla av entusiasm delar att de anmält sig till långlopp med skojig undertext om att det är lång tid kvar. Om man var rymdvarelse och råkade landa på valfritt gym en måndagkväll i januari skulle man nog undra om detta verkligen är planeten med intelligenta varelser som det talats om i de yttre galaxerna. För utifrån ser det inte klokt ut. 

Kettlebells som svingas hej vilt med tillhörande mycket sammanbiten blick i spegeln, människa i roddmaskin utstöter förhistoriska dinosaurievrål och i spinningsalen trampar ett genomsvettigt gäng till tuffmusik allt medan instruktören skriker:”Kiiiillllllar! Låt inte tjejerna komma ikapp er nu!!!” Att cyklarna sitter fast i golvet och att de flesta av oss, marsianen inkluderad, inte visste att vi tydligen bokat in oss på ett kampen mellan könenpass är det ingen som säger något om. 

Det är kort sagt ett dårhus, ett svettigt dårhus och alla inklusive vi är inlagda på mycket obestämd tid. Vi har förresten anmält oss det ett lite för långt swimrunlopp i maj. Så skönt att det är många månader tills dess! Då har vi oändligt lång tid på oss att bli elit. Mot roddmaskinen! Vrrrrråååååaaaööööööl!

#KKÖ

Mitt träningfacit den gångna månaden är heeelt sinnessjukt! Jag har kört minst 20 mil längd både klassiskt och skate. Har lärt mig perfekt stakningsteknik och även klämt in både backhoppning och storslalom. 

Svetten har lackat och knogarna vitnat. Trist bara att allt detta skett i horisontalläge i soffan. Jag har varit sjuk. Trodde jag var frisk och gjorde en klassisk rivstart, blev sjuk igen och fortsatte den övernitiska soffträningen. När jag i förrgår av mig själv bedömdes som frisk igen och flängde ut i löparspåret var jag på insidan Stina Nilsson. För mitt inre svischade jag uppför backar med ros på kind och mål i blick. 

Zoomar vi så att säga ut från det inre fick vi se en eländig varelse som hasade på ettans växel(den växeln jobbar nästan aldrig vi i skidlandslaget på, framför allt inte i löpning). Jag hostade, flåsade och snoret rann. Tightsen skavde i midjan pga noll brända kalorier i juletid och sport-bhn knäppte glatt upp sig med en smäll redan i andra backen. Avskyr att kondition är en färskvara och att jag blev sjuk när jag som bäst behöver hårdträna. 

Orkar inte höra en till som med huvudet på sned säger att min kropp sa ifrån för den behövde vila. Mest för att jag vet att det är sant. Det hade dock varit trevligt om samma kropp med likvärdig bestämdhet nu säger ifrån på skarpen att det är dags att springa milen igen. Onödigt tyst är den. Sneglar trånande mot soffan. Men det är färdigvilat nu. Ut och jobba! Tillsammans med hela Göteborg som i nya träningskläder och nyårslöftepanik älgar om mig harvar jag i innerspår. 

Har under alla mina timmar med skidlandslaget lärt mig att det är bra med ett mantra när det är tungt. Jag börjar med:Får inte stanna, får inte stanna, får inte stanna som sedan övergår i du kommer inte dö, du kommer inte dö och till slut landar i fan, fan, fan. Lite så blev det. Jag kom dock runt. Varken mer eller mindre. Framför allt inte mer. Nu är Spolander dock tillbaka för att stanna. Nu kör vi!(sagt utan kraft) eller som vi i skidlandslaget säger:Kliv,kliv överlev!

Bastukonsert

Det var inte ett gäng elitspaare som checkade in på Hotel Tylösand i fredags. Helst ville vi ligga på rummet med fantastiska utsikten och prata ikapp och planera framåt. För så här års hinner man ju knappt andas mellan lussebak, julshopping och nu-jävlar-kör-vi-skiter-ur-oss på jobbet. Så lite pliktskyldigt slirade vi ner till spa-avdelningen iförda vita rockar, snabba baddräkter och sladdriga hotelltofflor. 

Inne på spaat var det överskott på julbordsfirande män som skojade och skrockade i bubbelpoolen. Några sökte kontakt så där som det så lätt blir när man druckit en glasstövel öl på fastande stressmage. Med andra ord. De kastade en clementin mot vårt håll. Tyvärr är vi inte gänget som hivar av oss bhn pga att vi nästan fick en julfrukt i ansiktet så där hade dom inget att hämta. Vi panikköpte nötter till överpris, slängde oss i poolen där ännu en överförfriskad ville tävlingssimma och sedan halkade vi på nu genomblöta tofflor upp en trappa till den lite mer bastufokuserade avdelningen. Mycket värdigt och med en aura av här-ser-ni-några-som-alltid-spaar gjorde vi entré i ångbastun. Vi noterade allvarsamma bastuface på kärleksparen där inne. Sakta sjönk vi unisont ner mot den kaklade soffan. Då uppstod det i perfekt kanon tre jättefisar då kakel mötte romp. Vi vet inte hur det gick till men akustiken har aldrig varit bättre på något ställe på jorden. -Det måste ha blivit undertryck eller något väste vi till varandra och sedan utbröt det. Skrattanfallet man fick på skolavslutningen i kyrkan i klass 3 som inte går att bromsa. Vi pep och fick inte luft. Ett efter ett av paren lämnade bastun och helvetestrion med bistra miner. Förlåt alla som var där. Sedan toppade vi med att jag missade att undervattenssoffan i utepoolen tog slut efter halva så jag satte mig på botten istället. Det fick markera slutet på spadelen av resan. 


Vi återgick till att flamsa på rummet och ladda för kvällen som blev en historia för sig. 

Tror ingen av oss blev så rofylld av att basta och bubbla men skrattanfall mina vänner. Där har ni det som sätter plåster på allt. Ja det och när alla tre ligger på rad i sängen, skickandes godispåsen mellan oss och utbyter tankar man vara vågar tänka högt just med oss. Det slår alla sparitualer i världen. Nästa morgon vaknar vi av att Sara kisandes ner mot motionsanläggningen säger:-Jaha! Där yogar några! Varpå vi somnar om och nästan missade frukosten. Det kallar jag spa deluxe! Nu färdas vi starka mot julen. Klart bakåt, clementin kommer! 

Utskällda

Mitt i en rörelse ser jag något yvigt vina förbi i snålblåsten utanför gymfönstret. Eftersom klockan bara är 6:30 och vår PT hyrt träningslokalen i bottenvåningen på ett hus tänker jag att killen som nu står beredd att rycka upp dörren är på väg in att träna. Men han är inte det minsta sugen på att svinga kettlebells. Nej han är arg på ett sätt man bara är vid den tiden på morgonen då man blivit störd i sin sömn.  

Med galen frisyr och vild blick halvskriker han att vi förstört hans sömn, att han bor ovanpå gymmet och att detta minsann inte är första gången han fått älga ner och slå näven i bordet. Hans ilska är av det slaget då man inte hör vad folk säger. Därför missar han att vår PT förklarar att vi bara hyrt lokalen, att hon inte fått några förhållningsregler samt att vi är så ledsna att vi stört. 

Det sista missar han nog helt eftersom vinden drämmer igen dörren och han är på utsidan. Vi som bara spelat musik ur mobilhögtalare och inte tjoat det minsta pga trötthet blir liksom spaka. Genomsvettiga tittar vi på medicinbollen med våra dödsblickar. Den har vi ju tjongat i golvet ett knippe gånger och det hörs. Tysta som dansmöss tränar vi klart. 

Efter passet står vi i duschen och tycker oss höra ett mystiskt ljud utanför. Eftersom vi ser för mycket Netflixkrim tror vi att PT Lisa-Marie har ramlat alternativt blivit överfallen men så är det inte. Arga killen har ännu en gång skenat ner till gymmet genom stormen och ryckt upp dörren till gymmet men nu är han inte vansinnig längre. Han ber om ursäkt och berättar att han inte alls bor ovanpå lokalen utan på tredje våningen. Vad fint att man kan göra sig besväret att säga förlåt. Vi tycker så mycket om honom för det…. och för att han bor tre våningar upp. Det är en viktig detalj i sammanhanget.

För hörs en medicinboll som slår i golvet så långt bort måste dom som kastar den vara så jädra starka. Typ som Gladiatorerna . Så i nästa säsong kan det vara vi som dyker upp ur röken iförd lädertrosa och arg blick på TV4! ”Utmanaren ska möta Stelrygg ooooooch Bullmage” kommer Gry skrika inför en jublande publik. Det vill man ju inte missa!!!! 

En dag på stranden

Nästan febrigt har vi sneglat mot den gigantiska stranden i grannviken. Hundratal solstolar i perfekta rader, kritvit sand och butiker med luftmadrasser i grälla färger. Vi är uppe tidigt för att få en bra plats och lyckas parkera vår Twingo nära trappan ner till paradiset. 11-åringarna studsar framför oss, lyckliga över det stundande äventyret. Mödrarna ler generöst mot varandra och kisar ut över sanden.-Mamma! Det luktar bajs här! Det är färdigstudsat för de lättäcklade killarna.

-Det luktar snart bajs här också panikskojar vi vuxna till varandra eftersom det hysteriska kaffedrickandet på morgonen nu ger resultat med full kraft.

Toaletterna är såklart stängda pga tidig ankomst. Vi kniper unisont och hittar 4 solstolar med tillhörande parasoller i rad 3 bakom en perfekt balanserad familj med avundsvärt bra pigment. Barnen i den familjen läser stillsamt en bok om världens alla flaggor medan föräldrarna solar värdigt. 

Hos oss är det sju svåra år och långt till harmonisk läsning. Det blir ju så lätt så när ett sandkorn fastnar i solkrämen.

Nästan 300 kronor kostar våra solstolar som vi INTE får vrida på för då kommer smärta strandchefen farande. 

Perfekta familjen bygger nu en fin sandlabyrint med snäckor som pappa Gyllenbrun snorklar upp från botten. Våra 11-åringar piper av skratt över sin sjöjungfru i sand med DD-kupa. 

Inom en timma köper vi 40 minuter på studsmattan ute i vattnet. Det hoppas 10 minuter och sedan är alla akut hungriga och frusna då solen gått i moln.
Vi älgar upp på strandpromenaden och tar första bästa ställe där menyn består av blekta bilder på vita bönor och rostad formfranska. Sällskapet äter under tystnad. Runt om oss dricker samtliga sejdlar med öl i bar överkropp. 
-Vad säger ni killar? 
-Vi vill åka hem till poolen! Elvaåringarna sätter ord på hela gruppens sinnesstämning.

Så efter blott två timmar flyger vi hem i vår lilla bil. Alla sträcker upp händerna genom takluckan. 

Vi är fria! Skinnade på hela dagens reskassa visserligen men fria. En fickparkering från helvetet senare landar vi vid vår lilla pool. Vi äter salta kringlor och kan prata i normal samtalston om intressanta saker såsom att en i gruppen som vill vara anonym fram till igår trodde att sandelträ hette sadelträ. För sådana är vi. Smarta, starka och äventyrliga.

Snart kommer njutet

Vi har rest till solen. Jag och min käraste vän som jag hängt med sedan vi var 5 år. Med oss har vi våra elvåringar, två wi-fiknarkare med pendlande humör. 

Jääääädrrar vad vi ska njuta, sova och läsa böcker nickar vi åt varandra på planet samtidigt som vi lutar oss bakåt. Efter en klassiskt hysterisk första dag där alla pooler och havet betats av i ett vansinnestempo rundar vi av med varsin finglass nere på vårt torg. Det här är livet konstaterar vi ungefär samtidigt som ett episkt åskoväder rullar in från bergen. Natten består av blixtinferno och megadunder. Vid 3 går all ström i lägenheten och hobbyelektrikern ( läs jag) trevar mig mot proppskåpet där det mesta tackat för sig. I receptionen är det ojämnt med engelskan på personalen men med rörelser värda en hedersplats i Gäster med gester felanmäler jag och kort därefter får vi upp en typiskt blassé tekniker. Han gör HLR på jordfelsbrytaren och varde ljus, åtminstone i hälften av lägenheten. 

Sällskapet är trötta men eftersom vi mödrar vill vara så där härligt fungerande trots sömnbrist skriker vi:Aaaaqua land innan klockan passerat 7. Elvaåringarna vibrerar av spänning. Men vattenparken har även den drabbats av ovädret och är ur funktion, gooo-cart hurtar mödrarna och bredsladdar in med hyrbilen framför en strömlös och vattenskadad bana. Till slut erinrar jag mig ett annat vattenland och unisont med att vädret spricker upp landar det lite stukade sällskapet på varsin solstol. Dagen går i 180 med vurpa på halt underlag, galna åk i vattenrutschkanorna, inköp av hajtand i plats hängande i läderband och gräl med elvaåringar om att vi inte betalar för en t-shirt med en knarkplanta på. Sedan in i hyrbilen och hem igen. Vi landar på balkongen och enas om att vi inte orkar duscha. Snart kommer nog lugnet, snart ska vi öppna våra böcker, sova längre än 6 och snart ska orka sminka oss fina till restaurangbesöket. Jäääädrar vad vi ska njuta då.

I’m in rehab

Det började med nackspärr som inte ville gå över och sedan kom ont i axel och arm. I fyra veckor tänkte jag ändå att det skullegå över eftersom jag ALDRIG är skadad(brukar säga det för att verka frän). Men så sitter man där i väntrummet på rehab (inte Lindsey Lohanrehab med mjuka soffor och viskande personal utan fysrehab) tillsammans med äldre man med arm i mitella och ung tjej på kryckor. Ber till övre makten om en äldre kvinnlig sjukgymnast men får det motsatta så att säga. Vi går oerhört snabbt från formell handskakning till blossande i bh med halvtaskigt stöd och muffinskrans över jeanslinning och svingande rörelser framför en spegel. Bakom står sjukgymnast med rynkad panna som antecknar alternativ krokimålar av en zornkvinna.

Jag får ligga på en brits och tillber återigen övre makter att inte göra stresssvettiga avtryck på prassliga pappret som täcker britsen. 

Domen: En muskel som låst sig efter nackspärren och som bara bestämt sig för att vara låst. Träna på som vanligt men sluta om det gör för ont. Återbesök om en vecka och du kan ta på dig tröjan igen. Med rehabövningar på papper i handen studsar jag ut från kliniken. 
En gång i timmen ska dom göras. Så här ser ni en som utstuderat rehabbar på möten, på bio och i bilkön. Jag är idog och tänker att jag måste vara den bästa patienten på kliniken. Tycker dock att smärtan flyttar sig lite. Så slänger jag ett nonchalant rehaböga på övningarna igen. Längst ner står det”viktigt att göra övningarna även på den sidan där du inte har ont…” Vänstersidan ligger nu med andra ord 7 dagar efter. Två dagar till återbesök. Måste jämna ut tills dess för två bh-möten med okänd framför spegel i lysrörsbelysning är faktiskt maxkvot för mig det här året. Wish me luck!

Min nya familj 

På ben med tredagarsstubb entrar jag Valhallabadet. Sveper med blicken över bassängen. Börjar gå mot de två fållorna för motionssim men så stannar jag. Sneglar över de tuffa i crawlbanorna och sedan hoppar jag i. Det får fan bära eller brista nu. Dagarna som bröstsimmare i motionssimmet tar slut idag. Killarna på bana 4 crawlar snabbt och voltvänder världsvant. Jag håller krampaktigt i pallen, låtsas stretcha med avmätt min. Ett par simglasögon vänds mot mig.-Ska du köra eller? Tuffa simkillen med rakat bröst(inte för att jag tittade) nickar ut mot banan.

-Ja säger jag och skjuter ifrån mitt hårdaste. 

Sedan crawlar jag på. Tycker mig höra Coach Malins röst påminna om att gliiida, svischa och inte tappa armbågarna. Efter 500 meter stannar jag och då börjar en annan av killarna på min bana småsnacka med amatören i den färggladaste badmössan i simhallen. Vi pratar teknik, swimrun och att det är kallt i vattnet. Sedan tränar vi på igen.

Då slår det mig. Jag är en av er nu, en i familjen Crawl. Inte alls någon konstig ingift pyssling från landet utan en blodssyster. Ingen ifrågasätter vad jag gör på Bana 4 för vi crawlare bor här. 

Vi (ja vi i familjen) kör på tills det stänger och nickar hejdå när vi går. Jag är så frän att det osar om mig när jag går upp och tur är väl det eftersom badvakten spolat av min handduk som låg på läktaren. I omklädningsrummet upptäcker jag dessutom att min baddräkt spruckit i sömmen. Tyyyyyypiskt oss crawlare att simma sönder dräkten. För någon annan anledning till hålet än just överljudshastighet kan det ju absolut inte finnas. Trevlig kväll! Kram Anna Crawl

Stirret

Sitter på tåget till Stockholm. Precis när vi lämnar perrongen och jag lätt tillbakalutad tänker att jag är en sval businesswoman på väg till Stockholm kommer jag på att jag glömt datorn på kontoret. Ägd.

I samma stund inser jag att jag även lämnat mobilladdare i Göteborg. Ägd igen. Så utan vuxendator och fri tillgång till batteri försmäktar jag nu på detta tåg. Stressat draggar jag väskan efter något att hålla fast vid. En ask Alvedon, läppglans, mintpastiller och plånbok är det som finns. Batteristatus:64%.

Sätter mig på vinglig barstol i bistrovagnen som är stängd och det är då det börjar…. Stirret. Jag glor, glor och åter glor ut över landskapet. Det är vitt och frostigt. En sjö ryker fjäskigt snyggt. På perrongen i Skövde är det tomt. Vi blåser vidare. Genom skog, bortglömda samhällen, förbi åkrar och jag stirrar så ögonen blir vattniga.

Fnissiga damgänget i bistron skrattar gällt, lånar varandras läppstift och öppnar små röda vinflaskor innan klockan slagit 9. Fler höga skratt följer. Jag vill harkla mig, cowboyvagga fram till dom eventuellt med cigg i mungipan och väsa: ”Howdie ladies! Can you please keep it down. I am in the middle of a stirr here.” 

Planerar stordåd, härliga lopp vi kan göra, fantastiska böcker vi borde skriva och hur jag ska inreda mitt kontor som idag består av farfars gamla skåp, ikeabyrå och hård säng. Sedan anlöper vi Stockholms central. Det är färdigvilat nu. Får hämta hem fria hjärnan som är grymt osugen på att tänka rationellt. Knallar av tåget mot huvudkontoret.

Längtar redan till hemresan. Som jag ska kisa (ett S, viktigt) ut genom fönstret. Det kan vara en helt ny träningsform för själen som föds här.Tänker t-shirttryck ”Stirr byggde denna kropp” alternativt ”Don’t you ever underestimate the power of a stirr” . Vad tror ni? Kan det vara något? 

Stirr 60 minuter! Snart på en Satsanläggning nära dig. Välkommen!

Kent

Det var inte en 41-årig, hyfsat stabil kvinna som ställde sig framför scenen i Scandinavium igår kväll för att ta ett långsamt farväl av sitt älsklingsband. Nej det är en anspänd 20-åring med känslorna utanpå som inom ett par minuter skulle få hänga med bandet som betydde allt för henne när hon precis flyttat hemifrån för att plugga i en stad där hon inte kände någon. 

För så var det med Kent för mig. Kärlek vid första öronkastet och känslorna har bestått genom alla år. Varje låt är ett som ett litet vykort från mitt liv. När konserten drar igång med 999 brister det direkt och jag snyftar ikapp med en främmande yngling som står bredvid mig. Känslorna svallar okontrollerat under hela konserten på samtliga som står runt omkring mig. Det filmas, fotas, snörvlas, skrattas, sjungs, applåderas och hoppas på stället. 

Låt på låt och minne på minne radas upp. 747-lägenhet på Tegnérsgatan, pluggade och var kär i typ alla killar. , Chans-lägenhet med äppeltapet på Eklandagatan där det dracks kanelte, färgades hår och gicks vidare efter en separation, Jag ser dig-På repeat inför ett Göteborgsvarv. Skatås i vårkostym, kär och ont i hälsenan. När jag i slutet av konserten vänder blicken upp mot konfettin som regnar över oss vet jag att jag och Kent inte gör slut ikväll. Vi kanske inte ses på ett tag men vi kommer höras varje dag som vi alltid gör. Man överger ju inte varandra bara så där. 

Omtumlad snubblar jag ut ur Scandinavium och när jag väntar på vagnen kommer regnet. Symboliskt tänker jag överdramatiskt. Min inre 20-åring skuttar ut i kvällen. Äventyret väntar. 41-åringen tar femman hem och löser av barnvakten. Tack Kent för alla år av underbart stora känslor. Klarsynt betyg 5 av 5 såklart. Då som nu för alltid.